Porridge nappé de fromage blanc pour plus de protéines. Pour un petit-déjeuner parfait ou un snack rassasiant, garnissez de canneberges brunes, de canneberges séchées et de graines.
Ingrédients
- 500 ml d'eau
- 500 ml de lait demi-écrémé (1,2 % de matière grasse)
- 300 ml de flocons d'avoine
- 1/2 c. à c. de sel
Ingredients
- 6 c. à s. de fromage blanc
- 100 g de TINE SkiQueen®
- 4 c. à s. de canneberges séchées
- 4 c. à c. de graines de courge
- 4 c. à c. de graines de courge
Garnitures
Préparation
Portez l'eau et le lait à ébullition et ajoutez les flocons d'avoine. Laissez cuire 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le porridge atteigne la consistance désirée. À la fin de la cuisson, ajoutez la quantité de sel que vous souhaitez.
Râpez grossièrement le brunost et servez le porridge nappé de fromage blanc, de brunost râpé, de canneberges séchées, de graines de courge et de graines de lin.
CONSEIL : vous pouvez utiliser n'importe quel type de graines pour décorer le porridge. Essayez les graines de tournesol, de chia ou de chanvre.
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